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誰でも、いつまでも美しく、健康でいたいもの。
そのために身体に良いことをしたい、身体に良いものを食べたいと思っています。
でもいざ、健康食品やサプリメントを摂ろうと思っても、種類がたくさんありすぎて、なにから手をつけて良いのかわからなくなっています。
では、どうすれば迷わずにすむのでしょうか。答えのポイントは４つです。
その答えを出す前に、まず、最近の健康ブームのメリットとデメリットについて考えていきましょう。
皆さんが健康になりたいという思いから、最近の健康ブームは生まれました。
そしてテレビや雑誌などで、健康や健康食品に関する様々な情報が紹介されるようになりました。
みなさんも一度は見たことがありますよね。
『発掘！あるある大事典II』、『おもいッきりテレビ』、『ためしてガッテン』、『はなまるマーケット』・・・すぐに思いつくだけでもこれだけの健康系のテレビ番組があります。
そしてこれを受けて、世の中では多くの健康食品やサプリメントが販売されています。
テレビをつければ健康食品の特集が放送されている、書店に行けば健康食品の本が並べられている、インターネットを見れば健康食品の通信販売がたくさんある・・・。
それでは健康ブームのメリットとはなんでしょうか。
それは私たちが健康食品に関する様々な情報を、欲しい時にその場で、とっても簡単に得られるようになったということです。
それでは健康ブームのデメリットとはなんでしょうか。
健康食品のことをよく知らない私たちは、次から次へと新しく提供される健康食品に関する様々な情報に混乱してしまっているということです。
それでは、もう少し詳しく健康ブームのデメリットについて考えてみましょう。
１．ダイエット、若返り、風邪除け、花粉症・・・
メディアでは様々な対策用の健康食品が入れ代わり立ち代わり紹介されます。
ですから、私たちは、この前ダイエット用のサプリメントを買ったのに次は若返り用のサプリメントも飲まなきゃ、風邪も引きたくないし・・・あれもこれもと様々な健康食品やサプリメントをとらなければいけないのかしらと考えてしまいます。
でも健康食品も安くはないし、種類が増えるほど高額になります。
まして毎日毎日、そんなにたくさんの数のサプリメントを飲んでいたらサプリメントだけでお腹がいっぱいになってしまいます。
２．ダイエットにも様々な種類・・・
ダイエット用の健康食品でも脂肪燃焼系、カロリーカット系、便秘解消・腸内洗浄系など様々です。
メディアではこれもまた様々なダイエット対策用のダイエット健康食品が入れ代わり立ち代わり紹介されます。
ですから私たちは、この前、脂肪燃焼系のサプリメントを買ったのに次はカロリーカット系のサプリメントも飲まなきゃ、便秘にもなりたくないし・・・あれもこれもと様々なダイエット健康食品やダイエットサプリメントをとらなければいけないのかしらと考えてしまいます。
でも健康食品も安くはないし、種類が増えるほど高額になります。
まして毎日毎日、そんなにたくさんの数のサプリメントを飲んでいたらサプリメントだけでお腹がいっぱいになってしまいます。
３．脂肪燃焼系ダイエットにも様々な商品・・・
メディアからの情報を受けて、様々なメーカーがこぞって同じような成分の健康食品を、流行に後れないように一気に生産販売します。
私たちはいざ脂肪燃焼系の健康食品やサプリメントを購入しようと思っても、種類が多い為迷ってしまいます。
４．誇張、湾曲した情報・・・
メディアでは話題にする為に情報を誇張したり、湾曲したりすることはめずらしくありません。
日系BP社のこちらの記事をご参照ください。
薬事日報のこちらの記事をご参照ください。
このような問題が起こると私たちは何を信じて良いのかわからなくなってしまいます。
ここで、先ほど問題にした
『どうすれば迷うことなく、自分にあった健康食品を選ぶことができるか』
を考えてみましょう。ポイントは４つでしたね。
そうです！
健康ブームのデメリットの４項目がポイント４つに当てはまるのです。
上記の１〜４ですね。
では、これから私たちが迷わずに健康食品を選ぶことができる方法をお伝えします。
